En jouant avec le ballon, il est important d'obtenir un contrôle maximal sur celui-ci, car le but du jeu est précisément de faire voler le ballon exactement là où vous le dirigez. Comment frapper correctement la balle est un sujet important pour chaque joueur.
Instructions
Étape 1
Si le ballon roule sur le sol ou reste immobile, la position de la jambe d'appui et la trajectoire de la jambe de frappe par rapport au ballon sont également importantes. Pour contrôler la hauteur d'un tir ou d'une passe, vous devez contrôler la position de votre pied pivot par rapport au ballon. En plaçant votre pied pivot dans l'alignement de celui-ci, vous pouvez frapper fort avec une trajectoire basse du ballon. Et en plaçant votre pied derrière le ballon, vous pouvez obtenir une trajectoire plus haute. La position du haut du corps est également importante - en vous penchant en arrière, le ballon volera plus haut et en avant, le coup de pied sera plus bas et plus fort. Pour maximiser la puissance du coup, le genou de la jambe qui frappe au moment de toucher le ballon doit être aligné avec lui ou légèrement plus loin, au-dessus du ballon. Après la frappe, vous devez continuer à vous déplacer en direction de la cible.
Étape 2
Pour frapper avec l'intérieur du pied, la jambe d'appui doit être placée à environ 10 centimètres du ballon et sur la même ligne que celui-ci. L'orteil du pied de la jambe d'appui doit être dirigé vers la cible et la cheville de la jambe de frappe au moment de l'impact est tournée perpendiculairement à la jambe d'appui. Le coup doit être porté dans la partie centrale (en hauteur) du ballon. Après avoir frappé, vous devez continuer à vous déplacer en direction de la cible. Avec un bon coup, la balle doit voler en douceur, sans rouler au sol ni sauter.
Étape 3
Pour frapper avec le côté extérieur du pied, la jambe d'appui doit être placée avant d'atteindre le ballon et l'orteil doit être tourné de 15 à 30 degrés par rapport à la direction de la frappe. Cela vous permettra de frapper avec précision.
Étape 4
Pour frapper avec un lift, la jambe d'appui doit être sur la même ligne que le ballon, la pointe du pied est dirigée vers la cible. Les orteils et la cheville de la jambe de frappe au moment de l'impact doivent être tendus et fixes, le corps est incliné vers l'avant de sorte que les épaules soient au-dessus du ballon. Pour voler à basse altitude, il faut frapper le centre de la balle ou légèrement plus haut, le coup est fait par la surface interne de l'orteil.
Étape 5
Pour frapper avec la face interne du pied avec une torsion, la jambe d'appui doit être placée à côté du ballon. Ses doigts doivent être dirigés soit vers la cible, soit à un léger angle par rapport à celle-ci. Le pied de frappe se déplace dans un swing et touche le ballon avec le haut du gros orteil. Le coup de pied doit être appliqué juste en dessous du centre du ballon (en hauteur) et à l'extérieur du ballon pour lui donner une torsion. Après un tel coup, vous devez continuer à vous déplacer, mais pas vers la cible.
Étape 6
Pour frapper avec le côté extérieur du pied avec une torsion, la jambe d'appui doit être placée à gauche du ballon (pour un droitier), ses orteils sont dirigés vers la cible ou légèrement détournés de la cible dans le sens de la torsion. Le pied qui botte doit toucher le côté droit du ballon avec l'extérieur du pied. Après avoir frappé, vous devez continuer à vous déplacer dans la direction du vol de la balle.
Étape 7
Pour un coup de pied, la jambe d'appui doit être placée derrière le ballon, les orteils vers la cible. Avec un tel coup, le balancement de la jambe de frappe se fait rapidement, avec un léger mouvement de la hanche, les orteils du pied de frappe sont levés et tendus. Vous devez frapper le bas de la balle pour lui donner une rotation inverse et une trajectoire haute.
Étape 8
Pour frapper la balle en l'air, il est important de s'adapter rapidement à la trajectoire de son vol - vous devez être à la bonne distance de la balle. En vous déplaçant par étapes courtes, vous devez capturer avec précision le moment de frapper. L'attention doit être portée sur le timing entre le swing et le toucher - si le moment du toucher est calculé correctement, cela donnera une force et une précision suffisantes à la frappe. Si la balle volante est déjà trop proche, ou vice versa, vous ne l'atteignez pas, vous devez refuser de frapper depuis les airs. La technique de la frappe elle-même est similaire à la frappe de levage.
Étape 9
Pratiquer la technique de frappe requise demande beaucoup de pratique. Les débutants devraient frapper une balle stationnaire, tandis que les plus avancés devraient s'entraîner à frapper une balle roulante. Vous devez également vous entraîner à différentes options de dribble avant de frapper - la volonté de frapper dans n'importe quelle situation augmente considérablement leur efficacité.
