Dans la vie d'une personne, une « crise financière personnelle » peut survenir, lorsque vous devez compter littéralement chaque centime. Et parfois, il arrive que vous ne puissiez pas vous permettre de dépenser plus de 50 roubles par jour en nourriture. Il est tout à fait possible de vivre dans un mode aussi économique pendant un certain temps.
Instructions
Étape 1
Bien sûr, vous devrez oublier la variété du menu et les délices lors d'une situation financière difficile. Une telle nourriture peut également être qualifiée de saine avec un grand étirement, mais il est tout de même tout à fait possible de manger 50 roubles par jour.
Étape 2
Si des encaissements sont prévus prochainement et qu'il n'est nécessaire de tenir dans ce mode que 1 à 2 jours, il serait logique de considérer cela comme un prétexte pour s'organiser une journée de jeûne, ce qui est utile pour la silhouette et ne nuire à la santé. Ainsi, pour 50 roubles, vous pouvez vous acheter un litre de lait, de kéfir ou de yaourt à boire bon marché et le diviser en 5 portions, à boire tout au long de la journée. Ou achetez un kilo de pommes, de bananes ou de concombres (si vous le souhaitez, vous pouvez trouver ces produits à prix réduit).
Étape 3
Si, dans le cadre d'un budget aussi maigre, il est nécessaire de tenir une semaine voire plus, vous devrez envisager plus sérieusement la planification de votre alimentation. Bien sûr, la meilleure option est d'avoir une petite quantité qui doit être répartie sur un nombre limité de jours connu. Dans ce cas, vous pouvez réfléchir au menu de cette période et acheter un petit stock des produits nécessaires.
Étape 4
C'est beaucoup plus difficile si vous devez planifier votre alimentation en fonction d'un montant de 50 roubles. en un jour. Dans ce cas, il est extrêmement difficile d'économiser d'une manière ou d'une autre et il est presque impossible d'acquérir un stock de produits.
Étape 5
Dans tous les cas, vous devez d'abord vérifier les stocks disponibles dans la maison. Si vous avez du sucre, du sel, du thé ou du café, au moins une petite quantité de céréales, de pâtes et de légumes, il devient beaucoup plus facile de planifier votre alimentation. S'il n'y a pas de fournitures, très probablement, ayant 50 roubles par jour, vous devrez vous limiter à un plat et à 1 à 2 repas par jour. Dans tous les cas, certains aliments vous aideront si votre budget est serré.
Étape 6
Les carottes et les oignons, par exemple, ne coûtent pas cher, mais les rôtir peut faire du simple riz bouilli, du sarrasin ou des pâtes non seulement nutritifs, mais vraiment savoureux. L'achat de 2 carottes moyennes et de quelques oignons vous coûtera environ 15 roubles. Vous pouvez leur acheter un paquet de pâtes, un paquet de riz ou de sarrasin (environ 20-30 roubles) et un paquet de margarine (environ 10 roubles) - et vous vous fournirez de la nourriture pendant quelques jours.
Étape 7
Les œufs sont un peu plus chers, mais ils servent également de merveilleux produit « sauvant des vies ». Contenant beaucoup de protéines, ils sont tout à fait capables de remplacer la viande pendant un certain temps. Après avoir dépensé une douzaine d'œufs (environ 40 roubles), le premier jour, vous pouvez limiter vos achats à quelques paquets supplémentaires de nouilles instantanées (si vous y émiettez des œufs, vous obtenez un plat assez satisfaisant et savoureux), mais en les prochains jours, vous pourrez vous faire dorloter, par exemple, une omelette avec des pâtes (vous aurez besoin d'environ 20 roubles pour un demi-litre de lait et 20 autres roubles pour un paquet de pâtes) ou des croûtons (vous devez acheter du lait avec du pain ou un rouleau).
Étape 8
Une bonne solution serait d'acheter des pommes de terre, surtout si vous avez vos propres cornichons. Mais même si elles ne sont pas là, les pommes de terre nutritives cuites sous différentes formes (frites, mijotées, en purée, bouillies, frites avec un œuf ou une omelette, sous forme de crêpes ou d'escalopes de pommes de terre) diversifieront le menu et ne feront pas faim.
